재활용3 폭염에 대한 대처법과 주의사항 폭염 대처법과 주의사항 소개 안녕하세요! 폭염으로 인해 무더운 여름을 보내고 계신 여러분께 도움이 될 수 있는 폭염 대처법과 주의사항을 안내드리겠습니다. 열사병과 일상 생활에서의 불편을 최소화하는 방법을 알려드리니 참고해주세요. 폭염 대처법 1. 실내에서 시간을 보내세요: 실외로 나가는 것을 피하고, 시원한 실내에서 시간을 보내는 것이 중요합니다. 에어컨을 사용하거나 선풍기를 틀어서 실내를 시원하게 유지해주세요. 2. 수분 공급: 물, 전해수, 스포츠 음료 등을 통해 수분을 충분히 섭취하세요. 매 시간마다 약 200ml의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 마실 수 없을 때에는 과일이나 채소에 함유된 물분을 섭취해도 됩니다. 3. 실외 활동 피하기: 가능한 실외에서의 활동을 피하세요. 특히 가장 더운 시간.. 2023. 7. 5. 냉장고 속 식재료 재활용 아이디어 10가지 냉장고 속 식재료 재활용 아이디어 10가지! 안녕하세요! 냉장고 속에는 항상 무수한 양의 음식물이 들어있죠. 하지만 종종 우리는 이 음식물들을 모두 사용하지 못하고 버리게 됩니다. 이러한 낭비를 줄이기 위해, 오늘은 냉장고 속 식재료 재활용 아이디어 10가지를 알려드릴게요! 1. 과일 요거트 스무디 과일이 약간 상한 것 같다면, 요거트와 함께 스무디로 만들어보세요. 더 이상 상하지 않은 과일을 재활용함으로써, 냉장고 속 음식물을 낭비하지 않을 수 있습니다. 2. 볶은 채소 스프 냉장고에 남아 있는 채소들로 스프를 만들어보세요. 볶은 채소들을 끓인 물에 넣고, 재료가 완전히 부드러워질 때까지 끓여주면 됩니다. 이렇게 만들어진 스프는 최대한 많은 채소를 활용한 건강한 식사가 될 거에요. 3. 꼬치 구이 양파.. 2023. 6. 22. 냉장고 내 식재료 활용법 냉장고 김치 활용법 일반적인 김치찌개나 김치볶음밥 말고도 다양한 방법으로 김치를 활용할 수 있어요! 안녕하세요! 요즘 날씨가 많이 춥고 차가워져서 냉장고 속 김치가 더 많이 눈에 띄시죠? 오늘은 냉장고 내 김치 활용법을 알려드릴게요. 일반적으로는 김치찌개나 김치볶음밥으로만 활용하지만, 김치를 다양한 방법으로 활용해볼 수 있습니다. 김치전 먼저 김치전은 어떨까요? 밀가루와 계란, 물, 야채 등을 섞어 김치를 넣어 부침해 만들어먹으면 정말 맛있답니다. 소주나 맥주와 함께 먹으면 더 좋아요. 김치찜 다음으로, 김치찜이 있습니다. 돼지고기와 함께 김치를 찜해서 먹으면, 김치의 고소한 맛과 함께 돼지고기의 부드러움이 잘 어우러져 완벽한 맛을 느낄 수 있습니다. 김치전골 또한, 김치전골도 한번 시도해보세요. 뚝배기.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음