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[계약직 ] 계약직으로 일하면서 스트레스를 덜 받고 행복하게 일하는 방법 계약직으로 일하면서 스트레스를 덜 받고 행복하게 일하는 방법 안녕하세요! 1. 목표 설정하기 계약직으로 일하면 상대적으로 짧은 기간동안 일을 수행하게 됩니다. 이런 경우, 명확한 목표를 설정하여 동기부여를 유지하고 성취감을 느낄 수 있습니다. 어떤 목표를 이뤄낼 것인지 정하고, 각 단계별로 목표를 설정하여 일의 흐름을 파악할 수 있습니다. 2. 자기개발에 투자하기 계약직으로 일하면서도 스스로를 성장시킬 수 있는 기회를 찾아보세요. 새로운 기술을 익히거나 업무 능력을 향상시킬 수 있는 교육을 받아보세요. 자기개발에 투자함으로써 능력을 키우고 스트레스에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 일과 삶의 균형 유지하기 스트레스를 최소화하기 위해서는 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식과.. 2023. 9. 19.
[숙취운전] 숙취운전 방지를 위한 5가지 신박한 꿀팁! 안녕하세요! 오늘은 숙취로 인한 운전 사고를 예방하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 충분한 휴식을 취하세요. 술을 마신 다음날 운전을 해야 할 경우, 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 숙취로 인해 몸이 피곤하고 집중력이 떨어질 수 있으므로, 휴식을 통해 몸과 마음을 회복시키는 것이 필요합니다. 2. 건강한 식사를 해주세요. 술을 마신 다음날 아침에는 건강한 식사를 해야 합니다. 비타민 C와 녹차 등에서 발견되는 항산화 물질들은 숙취의 증상을 완화할 수 있습니다. 채소와 과일 등을 포함한 영양가 있는 식사를 챙기는 것이 좋습니다. 3. 수분 보충을 잊지 마세요. 숙취로 인해 신체가 탈수되기 쉬우므로, 술 마신 다음날에는 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 물, 우유, 전해수 등을 마셔 몸의 수.. 2023. 9. 18.
전기자전거 렌탈 서비스, 어떻게 이용하면 좋을까요? 전기자전거 렌탈 서비스, 어떻게 이용하면 좋을까요? 안녕하세요, 전기자전거 렌탈 서비스를 이용하시려면 먼저 알아둬야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 전기자전거란 전기모터를 탑재한 자전거로써, 적은 힘이 들어가면 빠르게 이동할 수 있습니다. 따라서 중고급자전거나 소형오토바이 대신 전기자전거를 이용하는 분들이 많습니다. 이제 전기자전거 렌탈 서비스 이용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 어떤 전기자전거 렌탈 서비스를 이용하면 좋을까요? 미리 알아두어야 할 서비스 유형: 일반적으로 전기자전거 렌탈 서비스에는 단축요금제, 일일요금제, 월정기 요금제 등이 있습니다. 단축요금제는 일정 시간만 렌탈하는 경우에 유용합니다. 일일요금제는 하루 동안 렌탈하는 경우에, 월정기 요금제는 한 달 동안 렌탈하는 경우에 유용.. 2023. 6. 24.
고혈압 예방을 위한 다섯 가지 습관 고혈압 예방을 위한 다섯 가지 습관 안녕하세요! 고혈압 예방을 위한 다섯 가지 습관을 알려드리겠습니다. 고혈압은 치명적인 질병 중 하나로, 일상생활에서 몸에 부담을 주는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만, 건강한 생활 습관과 지속적인 예방조치를 통하여 고혈압을 예방할 수 있습니다. 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 고혈압 예방에 매우 효과적입니다. 심장을 강화하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만, 과도한 운동은 오히려 위험할 수 있습니다. 체력과 목적에 맞는 적절한 운동을 선택하고, 꾸준히 운동하는 것이 중요합니다. 2. 건강한 식습관 고혈압 예방을 위해서는, 고섬유, 낮은 나트륨, 높은 칼륨과 마그네슘 함량이 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 적절한 양의 과일, 채소, 곡류, 육.. 2023. 6. 21.

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