수건 얼려서 시원하게1 폭염 대응법: 열정적인 여름을 위한 실용적인 팁 제목: 피부케어로 더 신선한 여름을 즐겨보세요! 1. 청량한 수분 공급으로 피부 지켜보기 여름에는 수분 잃는 것이 가장 큰 문제입니다. 땀과 열에 의해 피부의 수분이 증발되기 때문에 적절한 수분 공급이 필요합니다. 매일 세수를 할 때 미스트나 피부 관리용 로션을 사용하여 피부를 청량하게 유지하세요. 이렇게 하면 피부의 수분이 보호될 뿐만 아니라, 열에 의한 피로도 덜 느끼게 됩니다. 2. 산뜻한 식물성 식사로 건강 관리하기 더운 여름에는 식욕이 줄어들기 때문에 영양 섭취가 부족할 수 있습니다. 하지만 식물성 식사를 통해 건강을 관리할 수 있습니다. 색다른 채소와 과일을 적절하게 섭취하여 신선하고 가벼운 식사를 즐겨보세요. 또한 수분을 함께 공급해주는 생과일 주스나 스무디도 좋은 선택입니다. 신선한 식물성.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음